Inscriptions 2022-2023

Qi Gong & Méditation  

Séances en ligne

les mardis et mercredis

😉

Nouveau 

Espace Montcalm

à Vannes les mardis

Inscriptions par virement en ligne

Tarifs Préférentiels

Un coup de fil ?

06 07 37 78 42


 

Saison 2022 - 2023

 

Pratiquez en immersion 365/365 jours

pour une prise en main simple quotidienne douce, profonde et puissante afin de préserver votre vitalité.

Un bien précieux.

 

Les cours en ligne reprennent donc

le mardi 13 septembre !

 

Les cours en présence à Vannes,

à l'Espace Montcalm sont là aussi !

 

Des stages et ateliers auront lieu en présence, 

bientôt des dates 😊

 

Les stages d'été reviendront en 2023

avec Master Liu He en Bretagne,

bientôt des infos 😊

 


Laissez-vous inspirer...

Lectures 📣🎶 

 

"Le Grand Jeu de la Vie" de Jean Pelissier

Lecture par Anne Launay avec l'accord de l'auteur.

 

📣🎶 

"Qi Gong de la Fille de Jade " de Master Liu He

Lecture les 5 éléments par Anne Launay avec l'accord de l'auteure. 


📣🎶 

"Marche méditative XIXIHU" du Dr Liu Dong

 

Interview, c'est par ici  ! 📣🎶 


Qi Gong

pour maintenir l'équilibre de nos 5 organes

et préserver notre équilibre

physique, émotionnel, psychique,

énergétique et spirituel

Retrouver et entretenir notre Vitalité 

 



Stages en présence en extérieur

 Egalement en ligne le mercredi de 10h30 à 11h45

Deux méthodes méditatives spécifiques du Dr Liu Dong

pour auto-réguler et renforcer l'énergie physique et psychique.

 

 

Marche méditative XI XI HU et Méditation assise Ouverture du Coeur

 

 

Ces deux méditations facilitent la régulation du stress car elles engagent notre esprit et notre corps,

l'une est statique et l'autre dynamique. Elles sont ainsi complémentaires. Accessibles à tous.

 

 XI XI HU est une marche qui stimule l'immunité car elle redistribue l'énergie dans les 5 organes.

Elle est préventive. A l'origine, elle est destinée à renforcer l'énergie des personnes atteinte de cancer 

et à diminuer les effets secondaires des traitements.

 

C'est un mouvement naturel  de 5 marches, une pour chaque organe, associées à 3 respirations spécifiques, 

qui, pratiqué en pleine conscience, apporte sérénité et vitalité.

En effet, elle harmonise tout particulièrement le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, relance le Qi et dynamise nos méridiens, active la circulation sanguine, déploie le souffle et assure ainsi l'oxygénation et la régénération des cellules, par son effet drainant, elle évacue les toxines, renforce la structure interne et tonifie le corps. L'équilibre physique et psychique est particulièrement renforcé.

 

Aide à aussi mobiliser son attention, à réguler le niveau de stress.

 

OUVERTURE DU COEUR est une méthode qui s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées sous le nom de "mudras". La nature même de ces gestes est le repos, le silence et la paix.

La pratique de la gestuelle des mains, prolongement du cerveau et de la pensée, apaise l'esprit et procure peu à peu, en ouvrant l'espace du coeur, un sentiment de sérénité et de paix intérieure profonde.

Elle apporte calme et stabilité, régule l'équilibre émotionnel, renforce l'énergie et apaise l'esprit et le coeur.

Cette méditation incite à la régulation des pensées et amène peu à peu dans un état d'attention et d'écoute - de présence à soi.

 

Aide aussi à stimuler la mémoire, à tourner le regard vers notre paysage intérieur.