Atelier de Printemps
Qi Gong & Méditation
Séances en ligne
les mardis et mercredis
Séances en présence
Espace Montcalm
Tarifs Préférentiels
Un coup de fil ?
06 07 37 78 42
Stages en présence en extérieur
Les 13 et 14 mai 2023
7 personnes max 
Deux méthodes méditatives spécifiques du Dr Liu Dong
pour auto-réguler et renforcer l'énergie physique et psychique.
Marche méditative XI XI HU et Méditation assise Ouverture du Coeur
Ces deux méditations facilitent la régulation du stress car elles engagent notre esprit et notre corps,
l'une est statique et l'autre dynamique. Elles sont ainsi complémentaires. Accessibles à tous.
XI XI HU est une marche qui stimule l'immunité car elle redistribue l'énergie dans les 5 organes.
Elle est préventive. A l'origine, elle est destinée à renforcer l'énergie des personnes atteinte de cancer
et à diminuer les effets secondaires des traitements.
C'est un mouvement naturel de 5 marches, une pour chaque organe, associées à 3 respirations spécifiques,
qui, pratiqué en pleine conscience, apporte sérénité et vitalité.
En effet, elle harmonise tout particulièrement le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, relance le Qi et dynamise nos méridiens, active la circulation sanguine, déploie le souffle et assure ainsi l'oxygénation et la régénération des cellules, par son effet drainant, elle évacue les toxines, renforce la structure interne et tonifie le corps. L'équilibre physique et psychique est particulièrement renforcé.
Aide à aussi mobiliser son attention, à réguler le niveau de stress.
OUVERTURE DU COEUR est une méthode qui s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées sous le nom de "mudras". La nature même de ces gestes est le repos, le silence et la paix.
La pratique de la gestuelle des mains, prolongement du cerveau et de la pensée, apaise l'esprit et procure peu à peu, en ouvrant l'espace du coeur, un sentiment de sérénité et de paix intérieure profonde.
Elle apporte calme et stabilité, régule l'équilibre émotionnel, renforce l'énergie et apaise l'esprit et le coeur.
Cette méditation incite à la régulation des pensées et amène peu à peu dans un état d'attention et d'écoute - de présence à soi.
Aide aussi à stimuler la mémoire, à tourner le regard vers notre paysage intérieur.
Egalement en ligne le mercredi de 10h30 à 11h45
et en présence le mardi de 11h45 à 12h45
Saison 2022 - 2023
Pratiquez en immersion 365/365 jours
pour une prise en main simple quotidienne douce, profonde et puissante afin de préserver votre vitalité.
Un bien précieux.
Les cours en ligne inscription toute l'année.
Les cours en présence à Vannes,
à l'Espace Montcalm sont là aussi !
Des stages et ateliers auront lieu en présence,
bientôt des dates en
2023 
Eté 2023 avec Maître Liu He en Bretagne,
C'est décidé !! Cliquez ici pour les infos
Laissez-vous inspirer...
Lectures 
"Le Grand Jeu de la Vie" de Jean Pelissier
Lecture par Anne Launay avec l'accord de l'auteur.
"Qi Gong de la Fille de Jade " de Master Liu He
Lecture les 5 éléments par Anne Launay avec l'accord de l'auteure.
Qi Gong
pour maintenir l'équilibre de nos 5 organes
et préserver notre équilibre
physique, émotionnel, psychique,
énergétique et spirituel
Retrouver et entretenir notre Vitalité
