Les inscriptions ont lieu toute l'année

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Bulletins à renvoyer au 21, rue Marin Labbé - 14 530 Luc-sur-Mer


Inscriptions Stages Qi Gong-Méditation 2019



 Qi Gong et Danse - Weekend 30 & 31 mars 2019 à Douvres-la Délivrande.

Concert Méditatif de Bols Tibétains

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Qi Gong et Mandala - Weekend 26-27 & 28 avril 2019 - Proche de la Forêt de Brocéliande - Rennes

Séances de Amma

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Tie Yi Gong - Stage d'été - Semaine 26-27-28-29 août 2019 avec Me Liu He à Douvres-la-Délivrande

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Inscriptions Ateliers Qi Gong-Méditation 2019


 Dimanche 24 mars 2019  à Luc-sur-Mer

de 10h à 12h15 

 

Marche méditative XI XI HU et Méditation Ouverture du Coeur

Deux méthodes méditatives

 

Ces deux méditations facilitent la régulation du stress car elles engagent notre esprit et notre corps,

l'une est statique et l'autre dynamique. Elles sont ainsi complémentaires. 

 

OUVERTURE DU COEUR est une méthode qui s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées sous le nom de "mudras". La nature même de ces gestes est le repos, le silence et la paix.

La pratique de la gestuelle des mains, prolongement du cerveau et de la pensée, apaise l'esprit et procure peu à peu, en ouvrant le coeur, un sentiment de sérénité.

Accessible à tous, elle apporte calme et stabilité, régule l'équilibre émotionnel, renforce l'énergie et apaise l'esprit et le coeur.

Cette méditation incite au calme des pensées et amène peu à peu dans un état d'attention et d'écoute.

 

Aide aussi à stimuler la mémoire.

  

XI XI HU est une marche qui stimule l'immunité. Elle est ainsi préventive. A l'origine, elle est destinée à renforcer l'énergie des personnes atteinte de cancer et à diminuer les effets secondaires des traitements.

 

Accessible à tout public, c'est un mouvement naturel qui, pratiqué en pleine conscience, apporte sérénité et vitalité.

En effet, elle harmonise tout particulièrement le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, relance le Qi et dynamise nos méridiens, active la circulation sanguine, déploie le souffle et assure ainsi l'oxygénation et la régénération des cellules, par son effet drainant elle évacue les toxines, renforce la structure interne et tonifie le corps.

 

Aide à aussi mobiliser son attention.

 

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Inscriptions cours Méditation 2018-2019 


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Qi Gong et Mandala 2018 en Bretagne

Séjour agréable sous le soleil de la Bretagne !!

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