Les inscriptions ont lieu toute l'année

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Bulletins à transmettre

unautresouffle14@gmail.com

ou

21, rue Marin Labbé - 14 530 Luc-sur-Mer


Inscriptions 2020-2021

En présentiel

tous les groupes sont limités de 5 à 10 personnes

Ateliers et Stages Qi Gong

Ateliers et Stages XiXiHu 


Marche méditative XI XI HU et Méditation assise Ouverture du Coeur

Deux méthodes méditatives spécifiques du Dr Liu Dong

 

Ces deux méditations facilitent la régulation du stress car elles engagent notre esprit et notre corps,

l'une est statique et l'autre dynamique. Elles sont ainsi complémentaires. 

 

 XI XI HU est une marche qui stimule l'immunité. Elle est ainsi préventive.

A l'origine, elle est destinée à renforcer l'énergie des personnes atteinte de cancer 

et à diminuer les effets secondaires des traitements.

 

Accessible à tout public, c'est un mouvement naturel qui, pratiqué en pleine conscience, apporte sérénité et vitalité.

En effet, elle harmonise tout particulièrement le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, relance le Qi et dynamise nos méridiens, active la circulation sanguine, déploie le souffle et assure ainsi l'oxygénation et la régénération des cellules, par son effet drainant, elle évacue les toxines, renforce la structure interne et tonifie le corps.

 

Aide à aussi mobiliser son attention.

 

OUVERTURE DU COEUR est une méthode qui s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées sous le nom de "mudras". La nature même de ces gestes est le repos, le silence et la paix.

La pratique de la gestuelle des mains, prolongement du cerveau et de la pensée, apaise l'esprit et procure peu à peu, en ouvrant l'espace du coeur, un sentiment de sérénité.

Accessible à tous, elle apporte calme et stabilité, régule l'équilibre émotionnel, renforce l'énergie et apaise l'esprit et le coeur.

Cette méditation incite au calme des pensées et amène peu à peu dans un état d'attention et d'écoute.

 

Aide aussi à stimuler la mémoire.


Inscriptions Ateliers XIXIHU Marche méditative


 

Rentrée 2020

Tous les 2ème dimanches du mois

 

Qi Gong de la Marche Xi Xi Hu

& Méditation Ouverture du Coeur

 

Prochaine date 

8 novembre en plein air selon la météo

Groupe limité à 5 personnes

Salle du Parc de la Baleine à Luc-sur-Mer

 

Nouveau !

Forfait Ateliers XiXiHu

 

 

Et aussi lors du stage en 

Forêt de Brocéliande (en mai) 

 


Vous pouvez vous inscrire dès maintenant aux ateliers XIXIHU & Forfait Ateliers


 

Qi Gong et Rando - Mandala et Amma 

 

Par la pratique du Qi Gong, art ancestral de santé voie de l’harmonie, le corps détendu et centré se mobilise et accueille la respiration au cours de la 

Marche méditative XIXIHU et de la Méditation Ouverture du Coeur.

 

Le mouvement et le souffle alors libéré ouvrent la porte d'accès à la création du Mandala, forme originelle et universelle, cercle organisé autour d'un point unique central.

 

Un séjour en Forêt de Brocéliande pour explorer et créer, prendre un temps pour soi et recevoir un Amma.

 

Au Gîte de la Hulotte, près de Rennes, Armelle nous accueillera au coeur de la forêt, 

 

A découvrir... 

les 30 avril, 1er et 2 mai 2021

2,5 jours

 

Groupe limité à 8 personnes

 

 


Inscription Qi Gong & Rando, Mandala & Amma

 

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant au stage de mai 2021 en Forêt de Brocéliande 


Inscriptions Forfait Qi Gong 2020-2021


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Inscriptions Forfait Méditation 2020-2021 

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