Les inscriptions ont lieu toute l'année
06 07 37 78 42
Bulletins à transmettre
unautresouffle14@gmail.com
ou
21, rue Marin Labbé - 14 530 Luc-sur-Mer
Inscriptions 2020-2021
En présentiel
tous les groupes sont limités de 5 à 10 personnes
Marche méditative XI XI HU et Méditation assise Ouverture du Coeur
Deux méthodes méditatives spécifiques du Dr Liu Dong
Ces deux méditations facilitent la régulation du stress car elles engagent notre esprit et notre corps,
l'une est statique et l'autre dynamique. Elles sont ainsi complémentaires.
XI XI HU est une marche qui stimule l'immunité. Elle est ainsi préventive.
A l'origine, elle est destinée à renforcer l'énergie des personnes atteinte de cancer
et à diminuer les effets secondaires des traitements.
Accessible à tout public, c'est un mouvement naturel qui, pratiqué en pleine conscience, apporte sérénité et vitalité.
En effet, elle harmonise tout particulièrement le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, relance le Qi et dynamise nos méridiens, active la circulation sanguine, déploie le souffle et assure ainsi l'oxygénation et la régénération des cellules, par son effet drainant, elle évacue les toxines, renforce la structure interne et tonifie le corps.
Aide à aussi mobiliser son attention.
OUVERTURE DU COEUR est une méthode qui s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées sous le nom de "mudras". La nature même de ces gestes est le repos, le silence et la paix.
La pratique de la gestuelle des mains, prolongement du cerveau et de la pensée, apaise l'esprit et procure peu à peu, en ouvrant l'espace du coeur, un sentiment de sérénité.
Accessible à tous, elle apporte calme et stabilité, régule l'équilibre émotionnel, renforce l'énergie et apaise l'esprit et le coeur.
Cette méditation incite au calme des pensées et amène peu à peu dans un état d'attention et d'écoute.
Aide aussi à stimuler la mémoire.
Inscriptions Ateliers XIXIHU Marche méditative
Rentrée 2020
Tous les 2ème dimanches du mois
Qi Gong de la Marche Xi Xi Hu
& Méditation Ouverture du Coeur
Prochaine date
8 novembre en plein air selon la météo
Groupe limité à 5 personnes
Salle du Parc de la Baleine à Luc-sur-Mer
Nouveau !
Et aussi lors du stage en
Forêt de Brocéliande (en mai)
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant aux ateliers XIXIHU & Forfait Ateliers
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- par la fiche contact
- par téléphone au 06 07 37 78 42
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- au forfait ateliers
Qi Gong et Rando - Mandala et Amma
Par la pratique du Qi Gong, art ancestral de santé voie de l’harmonie, le corps détendu et centré se mobilise et accueille la respiration au cours de la
Marche méditative XIXIHU et de la Méditation Ouverture du Coeur.
Le mouvement et le souffle alors libéré ouvrent la porte d'accès à la création du Mandala, forme originelle et universelle, cercle organisé autour d'un point unique central.
Un séjour en Forêt de Brocéliande pour explorer et créer, prendre un temps pour soi et recevoir un Amma.
Au Gîte de la Hulotte, près de Rennes, Armelle nous accueillera au coeur de la forêt,
A découvrir...
les 30 avril, 1er et 2 mai 2021
2,5 jours
Groupe limité à 8 personnes
Inscription Qi Gong & Rando, Mandala & Amma
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant au stage de mai 2021 en Forêt de Brocéliande
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Inscriptions Forfait Qi Gong 2020-2021
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Inscriptions Forfait Méditation 2020-2021
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