Les inscriptions ont lieu toute l'année
06 07 37 78 42
unautresouffle14@gmail.com
80 €
Qi Gong des 5 portes
Via ZOOM
les 25 26 27 28 Août 2021
du mercredi au samedi
6h30 - 7h45
16h - 20h
Etre riche de sa santé et déployer ses 5 sens
Afin de préserver la tranquillité d'esprit de chacun et la possibilité de suivre les séances de Qi Gong
dans les meilleures conditions compte tenu du contexte sans cesse en mouvement,
les séances en ligne sont maintenues en 2021-2022.
Des ateliers et stages en présentiel seront cependant proposés
en fonction des possibilités liées à la situation du moment.
Reprise des séances à partir de mi-septembre
les mardis et mercredis
Via Zoom
Stages en présentiel
Dates et lieux à définir
Marche méditative XI XI HU et Méditation assise Ouverture du Coeur
Deux méthodes méditatives spécifiques du Dr Liu Dong
Ces deux méditations facilitent la régulation du stress car elles engagent notre esprit et notre corps,
l'une est statique et l'autre dynamique. Elles sont ainsi complémentaires.
XI XI HU est une marche qui stimule l'immunité. Elle est préventive.
A l'origine, elle est destinée à renforcer l'énergie des personnes atteinte de cancer
et à diminuer les effets secondaires des traitements.
Accessible à tout public, c'est un mouvement naturel qui, pratiqué en pleine conscience, apporte sérénité et vitalité.
En effet, elle harmonise tout particulièrement le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, relance le Qi et dynamise nos méridiens, active la circulation sanguine, déploie le souffle et assure ainsi l'oxygénation et la régénération des cellules, par son effet drainant, elle évacue les toxines, renforce la structure interne et tonifie le corps.
Aide à aussi mobiliser son attention.
OUVERTURE DU COEUR est une méthode qui s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées sous le nom de "mudras". La nature même de ces gestes est le repos, le silence et la paix.
La pratique de la gestuelle des mains, prolongement du cerveau et de la pensée, apaise l'esprit et procure peu à peu, en ouvrant l'espace du coeur, un sentiment de sérénité.
Accessible à tous, elle apporte calme et stabilité, régule l'équilibre émotionnel, renforce l'énergie et apaise l'esprit et le coeur.
Cette méditation incite au calme des pensées et amène peu à peu dans un état d'attention et d'écoute - de présence à soi.
Aide aussi à stimuler la mémoire.