Témoignages

Que m'apporte le Qi Gong ? Tellement de choses.

Tout d'abord la joie de partager avec tous les membres du groupe un fort moment de cohésion,

ensuite, sur le plan physique, une redécouverte de possibilités de mouvements rouillés ou en sommeil et,

enfin, sur le plan mental, une sérénité et une approche du quotidien plus attentive et plus calme.

Cathy V.

      "Faire du Qi-Gong? pourquoi?" J'interrogeais le médecin asiatique,

féroce et rigoureux, qui me le conseillait: "Pour canaliser votre

énergie". Je ressortais d'une chute de cheval (parmi d'autres), donc

d'une casse potentielle. Que venait faire là le qi-gong ? c'est que ce

type d'exercice permet de revenir à un certain ordre, une certaine

discipline, de passer un accord avec soi même. Il apprend une lenteur

patiente, qui n'est guère dans nos habitudes, mais qui introduit une

distance appréciable entre nous mêmes et nos émotions.

    Pas de compétition dans ce "sport", chacun s'y taille sa place

propre, sans avoir besoin de se mesurer aux autres.. Mon fils, porteur

de handicap, a pu lui même y participer à l-occasion d'un cours en

video. Il a tenu une heure, ce qui est long pour un jeune qui aime

changer d'activité. Je pense que cela lui a fait prendre conscience de

son corps, et de façon positive, pour une fois, pas sous l'angle du

corps "qui n'est pas capable de", ce qui est trop souvent le cas dans le

contexte ordinaire. A présent il rit, de complicité, et en connaissance

de cause, quand il me voit esquisser quelques mouvements dans la

journée. C'est vraiment une discipline ouverte et accessible à tous, que

chacun peut adapter à son propre rythme, et à ses propres possibilités .

Martine LG.

 La pratique  du Qi Gong en groupe ou individuellement, guidée par la  sérénité inspirante

et la voix apaisante de Anne , me permet d’expérimenter le relâchement ,le calme, l’apaisement et d’être attentive au moment présent.

Les bienfaits du Qi Gong sont bien plus vastes, mais l’important ici n’est pas d’analyser ou de comprendre ce qui se passe , mais de le vivre.

En mettant en pause le vacarme envahissant du mental, nous redonnons une place indispensable à notre corps qui sait ce dont nous avons besoin.

Dominique B.

Le Qi gong est la voie qui me donne accès à ressentir les déséquilibres de mon corps et de ré harmoniser la libre circulation de l'énergie dans les organes vitaux, les muscles, les articulations, le souffle. Pour cela il convient de pratiquer régulièrement afin de se familiariser avec tous les signes qu'envoie le corps pour manifester ses blocages et ses ouvertures,  ses contraintes et ses assouplissements. L'esprit concentré sur cette écoute participe à l'amélioration et le souffle libère à son rythme les freins.La concentration arrête les pensées, favorise le lâcher-prise et ouvre à  l'espace qu'est la vie : bonheur de se sentir vivant et bien. L'ancrage me rend présente à moi-même, à ce qui m'entoure et l'esprit est disponible pour apprécier la légèreté de la  la vacuité. Renforcer les organes  et particulièrement celui de la saison permet de se sentir en lien avec les cycles de la nature et comprendre que le corps est soumis à cette organisation. Tout cela apporte humilité et force, courage et persévérance, patience et admiration pour toutes nos ressources personnelles à condition de se donner les moyens de les cultiver.

Dominique C.

Ca détend, donne de l'énergie et permet de garder la souplesse et de se changer les idées. Lorsqu'on pratique, on oublie tous les tracas et cette situation sanitaire qui dure...

Ca déstresse.

Brigitte G.

Vraiment, une belle rencontre faite il y a 4 ans et que je recherchais peut-être depuis 40ans....

Cette pratique me permet au fil du temps avec patience, douceur mais persévérance d'être davantage à l'écoute de mon corps, de mon mental, le bien-être de l'un ayant une action positive sur l'autre, m'amenant progressivement à la découverte ou redécouverte de moi-même et des personnes qui m'entourent

Je ne pratique pas tous les jours l'ensemble des "exercices" mais je me surprends à faire des petites choses chaque jour :

Massage du visage, respiration lorsque je marche, détente des pieds, le soir, et je ne saurais dire qui du corps ou du mental prend le pas sur l'autre : cela se fait somme toute naturellement

J'essaie aussi de transmettre à mes proches, en toute modestie et simplicité, de petites méthodes d'auto massage afin de se sentir mieux face à du stress ou bien des périodes de vie difficiles

Ma petite fille (12ans) y est particulièrement sensible et elle "l'enseigne" à son papa et son petit frère(9ans)

Pour terminer et bien je souhaite que cette rencontre dure le plus longtemps possible 

Nadine L.