Séances & Stages - 2022-2023

 

Méthodes méditatives Dr Liu Dong

Marche méditative et Méditation assise

 

Auto-régulation et renforcement physique et psychique. 

Accessible à tous !

 

NOUVEAU !

Stages de Mai

En pleine nature 

La Claie des Landes

le 13 et 14 mai 2023

 

 

Toute l'année !

En ligne

Le mercredi 11h -12h15

En présence

A Vannes

Le mardi matin 11h45- 12h45

 

   

Méthodes spécifiques du Dr Liu Dong

 

 

La Marche Méditative Xi Xi Hu

Mouvement naturel de 5 marches associées aux 5 organes,

apporte sérénité et vitalité, harmonise le schéma émotionnel,

libère et calme l'esprit, déploie le souffle et tonifie le corps.

Mobilise l'attention

 

Méditation Assise Ouverture du Coeur

Régule les pensées, amène repos, silence, présence et écoute. 

Stimule la mémoire

 

Témoignages en partage

    




Marche méditative Xi Xi Hu et Méditation assise Ouverture du Coeur

Deux méthodes méditatives spécifiques du Dr Liu Dong

pour auto-réguler et renforcer l'énergie physique et psychique.

 

Ces deux méditations engagent notre esprit et notre corps.

Elles facilitent ainsi la régulation de toutes les natures de stress qui impactent notre équilibre profond.

L'une est statique et l'autre dynamique. Elles sont ainsi complémentaires et se renforcent l'une et l'autre.

Accessible à tous !

 

 XI XI HU est une marche qui stimule l'immunité car elle redistribue l'énergie, le Qi, dans les 5 organes.

Elle est ainsi préventive.

A l'origine, elle est destinée à renforcer l'énergie des personnes atteinte de cancer 

et à diminuer les effets secondaires des traitements.

 

C'est un mouvement naturel de 5 marches, une par organe, associées à 3 respirations spécifiques, qui,

pratiqué en pleine présence, apporte sérénité et vitalité.

En effet, elle harmonise tout particulièrement le schéma émotionnel, libère et calme l'esprit, relance le Qi et dynamise nos méridiens, active la circulation sanguine, déploie le souffle et assure ainsi l'oxygénation et la régénération des cellules, par son effet drainant, elle évacue les toxines du corps et de l'esprit, renforce la structure interne et tonifie le corps.

L'équilibre physique et psychique est particulièrement renforcé.

 

Aide à aussi mobiliser son attention, à réguler le niveau de stress.

 

OUVERTURE DU COEUR est une méditation qui s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées sous le nom de "mudras". La nature même de ces gestes symboliques est le repos, le silence et la paix.

La pratique de la gestuelle des mains, prolongement du cerveau et de la pensée, apaise l'esprit et procure peu à peu, en ouvrant l'espace du coeur, un sentiment de sérénité.

Elle apporte calme et stabilité, régule l'équilibre émotionnel, renforce l'énergie et apaise l'esprit et le coeur.

Cette méditation incite au calme des pensées et amène peu à peu dans un état d'attention et d'écoute.

 

Aide aussi à stimuler la mémoire, à tourner le regard vers notre paysage intérieur.

 

Aucune connaissance spécifique n'est requise.

Le physique et le psychique s'auto-régulent spontanément par une pratique régulière.

Action sur l'anxiété et la dépression.